salud mental

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Episodio #13: Ideas para reducir el estrés con la jardinería y observación de la naturaleza

En el episodio #13 de Mamá Educa podcast hablamos sobre cómo podemos reducir el estrés diario con actividades de jardinería, huerto y observación de la naturaleza. La rutina diaria y las responsabilidades en el hogar en ocasiones nos hacen sentir agobiados. A veces no nos damos cuenta de cuánto estrés […]